Близките не ви уважават? Научете ги!

Често се случва най-близките ви хора да преминават границата на допустимото и да ви вкарват в конфликтни ситуации.
Ако желаете това да спре е необходимо да ги научите да ви уважват, а това ще стане само ако вдъхвате респект.

У дома ви третират като прислуга и няма кой да ви отмени? Или пък родителите прекалено много се намесват и дават наставления как да живеете?
Време е да кажете стига!
Може да сте любезни, но това не означава, че сте безгласна буква. Ето няколко съвета как да си извоювате уважението на хората:
- Отношенията с децата - научете се да казвате НЕ! Децата трябва да се възпитават на уважение. Но за целта не е нужно да повтаряте едно и също, нито пък да заплашвате, че ако не слушат .... и така нататък. Така няма да постигнете нищо. Просто трябва да разберат, че има определени граници и вие можете да ги поставяте . И най- важното тук е не се чувствайте виновни за това. За да те уважава детето, трябва да намериш начин да си близък с него и да те обича.

Винаги изпълнявайте обещанията си и оставете пространство на децата си и поле за действие.
Все пак никой не обича да му четат дневника или да ровят из телефона му за смс-и. Особено ако имате тинейджър у дома, почукайте на вратата преди да влезете, уважавайте мнението му и неговите желания.
- Партньoра - не се съгласявайте с всичко - понякога загубата на доверие е крачка към неуважението, но не бива да се съгласявате с всичко и да си мълчите. Трябва да умеете да браните своите позиции, да изказвате мнението си открито, независимо, че ще създадете дискомфорт. Ако си затваряте очите пред грешките на партньoра, това ще доведе до много компромиси, които ще ви се наложи да направите в последствие.

А резултатът ще бъде подценяване и липса на всякакво уважение към вас. Ако ви обвиняват неоснователно или пък ви обиждат не мълчете, защото така ще толерирате такова поведение и нещата могат да продължат да се повтарят. Ако пък спорите за нещо разгорещено, оставете нещата малко да се уталожат, разбирайте партниора си, прощавайте, но му дайте да разбере, че това няма да продължава до безкрайност.истината е че когато премълчвате, прощавате, вие сте добрата, точно тогава ви нараняват най-много.
- Родителите- подчинявате ли им се за да не ги обидите? Хм, хубаво е да помислите, когато искат нещо от вас, не се страхувайте да им откажете, просто се аргументирайте добре. Много е важно да пазите свободата си. Ако споделяте трудностите си пред тях е добре да внимавате все пак, за да не ви изиграе това лоша шега след време. Добре преценявайте на кого какво можете да кажете.
- Колегите- не е лесно да се извоюва авторитет на работа, за това бъдете толерантни с хората, с които работите. Бъдете отговорни и изпълнявайте ангажиментите ,които сте поели.
Вместо да опонирате на колегите си, предложете алтернативно решение на даден проблем, за да не влизате в конфронтация. Като цяло стремете се да печелите уважение.

Малките тайни на лечебните растения

Всяка уважаваща себе си дама може лесно да се грижи се здравето си като прибави към менюто си билки,

подходящи за нейната възраст. Те се възприемат доста добре от организма, но е важно да се спазва дозировката ,описана на опаковката, за да се избегнат страничните ефекти.
Жената между 15 и 25 години :
Репей за хубава кожа – репеят почиства кожата. Корените му се използват при кожни проблеми / екземи, акне, себорея/. Препоръва се за тинейджъри, които имат проблеми с акне и мазна коса. Отварата се прави с 5 г сушени листа в 1 литър кипяща вода, прецежда се и се пият по 2 чаши на ден.
Калифорнийският мак дава спокойствие- трудно заспивате, страдате от невроза или сте напрегнати, така наречената Ешолция помага да се справите с тези състояния. В една чаена чаша вряща вода сложете 1ч.л суха билка. Пие се вечер за спокоен сън.
Ослинник помага за редовен цикъл- неговите семена съдържат вещества, които регулират функциите на прогестерона и пролактина в женският организъм. Освен това има успокояващо действие върху кожа с високо съдържание на себум.

Жената между 25 и 40 години :
Гинко билоба за добро кръвообръщение – жените в зряла възраст често се оплакват от разщирени вени, за това се препоръчва поне 2 пъти в годината да проведат лечение с гинко билоба, тъй като тя подобрява кръвообръщението и заздравява капилярните съдове. Приготвяне на отварата- 1 ч.л от билката се слага във вряща вода. Да не се приема билката в комбинация с аспирин и противосъсирващи лекарства.
За да имате добра кърма – Анасон- семената му стимулират производството на кърма. Хубаво е младите майки да пият анасон, за да няма новореденото колики. Приложение – поне час след хранене се пие два пъти дневно по една чаша отвара- 1 ч.л анасон в 200 мл вряща вода.

Прочистете организма си с camellia sinensis или това е зеленият чай. Той съдържа антиоксиданти и помага за намаляването на теглото. Някои приписват на билката и антираково въздействие. Спокойно можете да пиете билката вместо дневната си доза чай.
Жената след 40 години – тогава настъпват големи промени в женският организъм и често в резултат на стрес, околната среда, начина на живот и редица други фактори се появяват и първите проблеми със ставно артритните болки.
Тук на помощ идва Дяволският нокът – корените му имат болкоуспокояващо и противовъзпалително действие, помагат при артрити и артрози. Приема се в продължение на 20 дни отвара от : 4 ч.л в кипнала вода за 3 минути.Отлежава, прецежда се и се пие през деня.

Каркадето идва при високо кръвно – от листата на Кибискус сабдарифа се получава много вкусна напитка, която понижава артериалното налягане, влияе добре на кръвоносната система, помага при спазми на матката и червата. Прави се настойка от 1 с.л каркаде във вряща вода. Пият се по 2 чаши дневно.
Копривата, богата на хлорофил и калций е мощен антиоксидант. Съдържа серотонин и аминокиселини, подсилва костната система, възбужда апетита, притежава антиалергични свойства.
Подмладява организма. Пийте 3 пъти дневно отвара от 1с.л във вряща вода.
Здравето е във вашите ръце, погрижете се за него и то ще ви се отблагодари.

Възможно ли е вашият брак да бъде успешен

Сватбеният ден е като сбъдната мечта. Вие и вашата половинка започвате живота си заедно и всичко е толкова вълнуващо. Изпълнени сте с надежда за светло, романтично и успешно бъдеще.

Но времето минава и виждате как тонът ви се повишава с всеки изминал ден, или пък започвате да говорите, говорите, без никой да ви слуша? Секс има, но или е по-рядко или вече я няма същата страст.
И в един момент започвате да се отегчавате от нещата ,които се случват. Познато ли ви е? Може би защото това се случва отново и отново в почти всеки брак.Когато се омъжвате вие се чувствате чудесно нали,защо тогава голяма част от браковете не проработват ?
Бракът като определение е съюз между двама души по тяхно желание, одобрено от закона и от Бог. Но какво наистина означава за вас самите е важният въпрос тук.
Нещата някак се променят след подписването. Изглежда сякаш вярваме, че си принадлежим един на друг, но по някакъв начин искаме да го имаме черно на бяло, за да го докажем.

Когато връзката премине в брак, сякаш нещата се променят, неизвестно защо. Откривате, че не правите същите неща, както преди брака като да излизате с приятели, да имате своето свободно време и то само за себе си, да се наслаждавате на хобито си, и всичко това само , защото сте омъжени и трябва да правите нещата заедно?
Преди да се осъзнаете, започвате ревностно и отчаяно да настоявате, когато единният или двамата имат нужда от малко лично пространство за да правят нещата по свой начин или с други хора.
Друго характерно нещо, което се забелязва в брачните двойки е приятелството, което взема превес над любовните отношения- това е защото живеете заедно или постоянно сте заедно, за което сами сте дали своето съгласие.
Защо се случва така,че повечето бракове завършват с разочарование и не просъществуват?
Много от хората гледат на брака като съюз в който двама души се обвързват до такава степен, че започват да ограничават свободата на другия. Истината е че бракът не означава, че не сте свободни хора. Вие все още сте две отделни личности ,които са избрали да споделят живота си.
Макар че промените в живота ви карат да се адаптирате към съюза, който сте създали, и двамата сте все още индивидуалности, които могат да водят пълноценен живот заедно.
Илюзии: много от нас мислейки за брака си и човека,когото обичаме си представяме живота като безкраен романс, страст и близост, които ще ни съпътстват винаги. Всичко това може да се осъществи,но то не може да стане автоматично. Стабилният брак , изпълнен с любов и страст е възможен само като работим за него. В началото влюбването става без усилие, но колкото повече време прекарвате заедно, повече усилия ще ви трябват, за да запазите страстта по между си. Това е не защото хората спират да се обичат, а защото прекарват всеки един ден заедно и потъват в рутината, а тя е причината за вашето отчуждение.
Несъвместими възгледи: това може да ви се струва маловажно, но много хора с различни възгледи сключват брак с надеждата, че нещата ще се оправят. Няма еднакви хора и не е необходимо да има за успешен брак. От друга страна, ако имате подобни виждания и споделяте обши интереси, това ще ви помогне значително.

Когато двама души имат противоположни мнения и вярвания, те често влизат в конфликт, налага се да правят редица компромиси, с което живота им доста се усложнява.Уверете се , че с вашият партньор имате подобни виждания за живота и ще си осигурите доста по-добро съжителство.
Колкото по-дълго запазите в съзнанието си тези основни правила и съумеете да ги приложите в живота,толкова по-голяма е вероятността да намерите своята половинка,която наистина ще ви подхожда и ще изградите в бъдеще успешен брак.

Депресия и напълняване

Изследвания показват, че по-склонни към депресия са жените. Така например в проучване, направено във Великобритания с участието на над 4000 души, са доказали, че хора с панически разтройства страдат от затлъстяване два пъти по-често.

Други фактори за депресивните състояния при жените са женската ендокринна система, промените в нивата на хормоните, свързани с менструалния цикъл, както и възможни проблеми с правилното функциониране на щитовидната жлеза.
Доста често в състояние на депресия апетита се увеличава значително, появява се безсъние, което от своя страна е коварен стимулатор за трупане на килограми.
Алкохол - консумацията му е свързана с поемане на излишни количества калории. Концентрираният алкохол внася в организма енергия, която се трупа в депа по тялото. Американско проучване намира, че мъжете които пият над 30 г алкохол всеки ден имат склонност към затлъстяване. Тази зависимост важи не по-малко за жените.
Критичен момент за напълняване може да бъде и менопаузата. Този период е свързан със силно безпокойство от страна на представителките на нежния пол. Някои се опасяват от опасността да не загубят привлекателността си, а това може да причини тревожно състояние. При психично разстройство може да се появи раздразнителност, склонност към преяждане, фактори, които се отразяват като бързо покачване на тегло. Още повече, че в менопаузата жената не се чувства толкова енергична, колкото преди и става по-малко активна.Появява се риск от развитие на сърдечни заболявания и поддържане на високо кръвно налягане, в резултат на наднорменото тегло. 

Всяка жена в такъв период може да се справи без медикаменти като увеличи физическата си активност.
За да поддържате добра форма е необходимо да отделелите половин час на ден за спорт и ще откриете положителният резултат доста бързо. Опитайте!

Претенции и капризи на нежния пол

Големи ли са желанията на жените и какво точно искат те -трудно се отговаря на този въпрос, защото жените доказано са доста по-сложни от мъжките индивиди. Ето най-важните моменти, които един мъж е добре да знае, за да има успех сред женската аудитория:

Уважението- Уважавайте нашето мнение,интереси, приятелките ни,тялото и интелекта ни. Не е задължително да сте съгласни с мнението ни, но се опитайте да бъдете мили и честни с нас.
Секс- о да, ние обичаме секса.

И все пак момчета, постарайте се да спирате по пътя надолу и да обръщате малко повече внимание на женското тяло, вместо да се фокусирате върху финалният удар. Ако нежно подраскате по гърба на жената с нокти или направите лек масаж, ще усетите разликата и то във ваша полза.

Романтика - нима това, че просто си седим всяка вечер у дома не може да бъде романтично? В ежедневните разговори за домакинството и проблемите, внесете малко разнообразие, като например неочаквана целувка, букет цветя без специален повод, все пак не струва милиони. Ето, вече се усмихваме.
Партньорство- живеем все пак в 21 век, работим много и времето никога не стига. Ако искате жената да има време за вас и за себе си ,а не да фучи с прахосмукачката, докато гледате любимият си мач, просто и помагайте. Тя ще го оцени и ще ви се отблагодари със сигурност.
И стигаме до едно от най-важните за съвременната жена средство, а то е комуникацията.

Преди и сега

Преди ,когато те погледнех, виждах в очите ти ентусиазъм и безкрайно силно желание да преобърнеш света, за да сме заедно.
Сега остана само преобърнатият свят.

Преди, брояхме жълти монети да изпием по чаша "ароматно кафе" само двамата. Сега - кафе има, двамата изчезнаха.
Преди, сгушени на старото легло, ме прегръщаше и заспиваше и така, чак до сутришното слънце. Сега всяка вечер гледам обърнат гръб и монотонното хъркане, което не ми дава мира...
Преди се свивахме в малката стаичка и бяхме щастливи, сега из дома на воля се разхожда самотата.
Преди се радвах на чистата и непорочна усмивка. Сега се срещам с измореното и някак си различно лице.
Преди имахме своите малки и глуповати на пръв поглед мечти, сега има само глупави и празни погледи.
Преди се наранявахме и плачехме, но си прощавахме, сега дори и сълзите пресъхнаха.
Преди говорехме, обсъждахме и планувахме всички весели събития, сега робуваме на думата " Колко? "
Преди беше "ТЯ",сега си е отишла.
Поглеждам назад с тъга, носейки своята вина за времето, в което нямахме нищо, но "ТЯ" беше винаги с нас.
Усмихвам се на настоящето, за да мога да продължа живота си с надежда, че " ТЯ" е някъде в нас и чака да я открием отново.